Auf der ersten von Dir verlinkten Seite findet google nur das, was ich oben geschrieben habe.
Du hast den Artikel immer noch nicht gelesen, sonst wüsstest Du, dass Suchmaschinen keine Framesets lesen. Und im noframes-Bereich sind keine Links!
Wenn Du über die Richtigkeit der Antworten auf Deine Fragen diskutieren willst, solltest Du erstmal alles lesen.
Außerdem schrieb ich, dass Deine Site erstmal von anderen Sites verlinkt sein muss, bevor google sie finden kann.
Außerdem gibt es bei google selbst eine Anleitung für Webmaster. Da steht dann auch irgendwo (wenn nicht da, dann findet man diese Infos aber, wenn man google bemüht, etwas über SEO herauszufinden), dass man seine Site nicht anmelden muss. Da steht auch, dass meta-Tags eine eher untergeordnete Rolle spielen. Wichtig ist der Inhalt und die Semantik. Und das ist bei Dir nur der noframes-Bereich des Framesets, und das ist einfach Müll.
Lies bitte den Artikel, dann hast Du was zum schmunzeln mit hohem Wahrheitsgehalt.
Und als nächstes stampfe die Frames ein. Solche Sites macht man eigentlich schon seit letztem Jahrtausend nicht mehr.
Gruß,
-Efchen