Zeitverschiebung einbauen

[Sporty]

ich hab hier folgendes script

	$tag=date("d.");
	$m=array("Januar","Februar","März","April","Mai","Juni","Juli","August","September","Oktober","November","Dezember");
	$monat=$m[1*date("m")-1];
	$jahr=date("Y");
	$tdw=array("Sonntag","Montag","Dienstag","Mittwoch","Donnerstag","Freitag","Samstag",);
	$x=date("w");
	$zeit=date("H:i:s");
	$anm=$tdw[$x].",".$tag."".$monat."".$jahr."-".$zeit;
	$sekunden=date("U");

wie kann ich machen, dass die Zeit 7 Stunden vor geht?

 

[Gelöschtes Mitglied 2703]

entweder immer

date( *, mktime()-25200);

oder

date(*, mktime()+25200);

(ich weiss immer nicht was "vorgehen" ist )

 

[Prophet]

$zeitstempel_jetzt = time();
$zeitstempel_zukunft = $zeitstempel_jetzt + (60*60*7);
$zeit_zukunft = date('FORMAT', $zeitstempel_zukunft);
$zeit_jetzt = date('FORMAT', $zeitstempel_jetzt);